High Protein: Proteinreiche Snacks aus dem Supermarkt (2024)

Sogenannte High Protein-Produkte liegen gerade extrem im Trend. Längst haben die Hersteller mehr zu bieten, als das altbekannte Eiweißpulver zum Anrühren. Egal ob Protein-Pudding, Riegel oder Aufstrich – im Supermarkt gibt es immer mehr proteinreiche Eiweiß-Snacks, die richtig lecker schmecken. Nicht immer sind sie auch so gesund, wie sie uns weismachen wollen. Daher solltest du immer genau auf die Nährwertangaben schauen, denn neben dem Eiweißgehalt solltest du auch einen Blick auf den Zucker- und Fettgehalt werfen. Wir zeigen dir die neuesten High Protein Snacks, die du jetzt im Supermarkt findest!

Aufs heißgeliebte Eis muss niemand verzichten, auch wenn man auf die Linie achtet. Gönn dir einfach zwischendurch ein High Protein Eis, zum Beispiel „Cookies & Cream" von Rewe Beste Wahl. Im Becher stecken 30 g Protein, also perfekt, wenn du auf viel Eiweiß bei der Ernährung setzt. Übertreiben sollte man es natürlich trotzdem nicht, es ist und bleibt eine Süßigkeit.

Der Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko ist ein Highlight für alle, die auf vollmundige Schokolade und unwiderstehlich cremigen Pudding stehen. Der Pudding enthält 40 g Protein pro Becher, ist fettarm und ohne künstlichen Zuckerzusatz. Viele finden, dass es der leckerste Protein Pudding auf dem Markt ist. Es gibt ihn inzwischen auch in den Sorten Vanille und Salted Caramel. Du bekommst den High Protein Pudding zum Beispiel hier im Rewe Online-Shop.

Auch Corny hat seit einiger Zeit neue Riegel: Your Protein Bar in vier leckeren Sorten. Chocolate Crunch, Vanilla White Crunch, Cookie Crunch und Peanut Caramel Crunch. Letzterer ist unser Favorit. Er bündelt knackige Erdnüsse mit zartschmelzendem Karamell und 14 g natürlichem Eiweiß aus Milch und Soja. Die leckeren Riegel bekommst du zum Beispiel hier auf Amazon.

Das neue High Protein Mousse Pistacia Style von Ehrmann ist super cremig und fluffig bei starken 20 g Protein pro Becher, ohne Zuckerzusatz, laktose- und glutenfrei. Pro 100 Gramm hat er 76 Kalorien. Es gibt das High Protein Mousse auch noch in anderen Geschmacksrichtungen, zum Beispiel Passionfruit, Hazelnut oder Lemon. Einige Sorten findest du auch hier bei Amazon fresh oder in deinem Supermarkt.

Little Lunch hat ebenfalls ein High Protein Produkt im Sortiment: Kichererbsen, Linsen und Bohnen sorgen in der Protein Bowl für eine extra Portion natürlicher Proteine. 100 g haben 4,2 g Protein, somit kommst du bei einer Portion Suppe auf fast 15 g Eiweiß. Super praktisch, wenn es mittags mal schnell gehen muss.Hier gibt es die Protein Bowl zu kaufen.

Viel Protein speziell für Kaffee Fans: Der High Protein Drink Caffè Latte ist der Power-Pack unter den Ehrmann-Drinks mit Koffein-Kick! Er liefert 20 g Protein pro Flasche, ist ohne Zuckerzusatz, fettarm und laktosefrei. Es gibt den neuen Drink außerdem in den Geschmacksrichtungen Banana, Erdbeere und Chocolate.

Lust auf frische Wraps? Dafür lieben wir die Protein Wraps von Mister Wraps. Sie sind nicht nur vegan und frei von Konservierungsstoffen, sondern liefern auch direkt eine Menge Eiweiß. Perfekt als gesunder Snack am Mittag oder Abend. Du bekommst sie zum Beispiel bei Rewe.

Süßes snacken und trotzdem für genügend Protein sorgen? Das verprechen die neuen Crispy Balls von Ehrmann. Es gibt sie in den Sorten Crispy Balls Schokolade, Crispy Balls Joghurt und Crispy Cookies. 100 g haben immerhin 26 g Eiweiß, allerdings auch 28 g Zucker.

Wenn es morgens schnell und einfach gehen soll, sind die Protein Pancakes von foodspring einfach die perfekte Wahl. Sie schmecken fast wie herkömmliche Pancakes, überzeugen aber mit 30 g Eiweiß pro Portion. Mit etwas gesundem Obst oder Quark dazu ist es ein leckerer Start in den Tag.

Den Crispy Protein Bar von Hej gibt es zum Beispiel in der leckeren Sorte White Chocolate Strawberry – mit echten Erdbeeren und knackigen Crispys. Er liefert 14 g Protein pro Riegel, nur 1,8 g Zucker und insgesamt 170 kcal. Insgesamt gibt es ganze zehn leckere Sorten, zum Beispiel Blueberry Chocolate und Cookie Dough!

Der Protein-Sojadrink mit Schokogeschmack von Alpro ist eine tolle Quelle für pflanzliches Protein, ideal also für Veganer. Der Drink liefert 5 g Eiweiß auf 100 ml und hat nur 69 Kalorien. Es gibt ihn auch in der Geschmacksrichtung Natur, wenn man es weniger süß mag.

Hast du jetzt Lust bekommen, noch mehr neue Produkte zu entdecken? Hier zeigen wir dir coole neue Sorten und Limited Editions, die es jetzt im Supermarkt gibt: Neue Produkte entdecken!

Ein echt leckerer Snack für zwischendurch sind die Proteinriegel von Barebells. Es gibt sie in sehr vielen Geschmacksrichtungen, unser Liebling ist aber ganz klar Peanut Caramel. Mit 20 g Protein und unter 2 g Zucker pro Riegel eine echte Powerbombe und allemal besser als ein herkömmlicher Schokoriegel. Du bekommst die Riegel auch hier bei Amazon.

Der Emmi Caffé Latte ist ein echter Klassiker unter den fertigen Eiskaffees, den viele lieben. Aber wusstest du, dass es das leckere Getränk auch als High Protein Variante im Supermarkt gibt? Der Becher enthält 18 g Eiweiß, der Drink schmeckt zudem noch echt lecker und süß.

Eiweißreiche Ernährung liegt im Trend. Aber kann man mit viel Protein wirklich abnehmen?